El mal olor de pies ha sido el causante de muchas situaciones embarazosas en muchas personas, este problema es muy común y no hay necesidad de que la persona sea un atleta para sufrirlo.
El aroma que producen los pies se detecta casi de inmediato, allí es cuando se deben tomar cartas en el asunto y elegir una buena arma para combatir el mal olor, se recomiendan los remedios caseros por su origen natural que beneficia al cuerpo en general al momento de su aplicación.
Dejar de padecer esta incomodidad, es momento de tomar nota con la siguiente lista de tratamientos naturales además de la prevención y causas para evitar la formación del olor.
¿Qué es el mal olor de pies?
Es un tipo de olor caracterizado por originarse en la zona de los pies, es producido por una reacción de las glándulas sudoríparas que aumentan la humedad en la piel causando que las bacterias se proliferen. Cuando estos agentes relacionados al mal higiene se contactan con el aire, se genera un olor fétido y desagradable.
El mal olor de pies afecta principalmente a adolescentes debido al proceso de pubertad y desarrollo del cuerpo, aumentado la producción de sudor.
Tipos de mal olor de pies
Olor causado por la bromhidrosis o hiperhidrosis: Este tipo de olor es originado por las glándulas sudoríparas.
Olor causado por factores externos: Algunos agentes como las bacterias y hongos producen este mal olor.
Causas del mal olor de pies
- Nervios.
- Estrés.
- Pie de atleta.
- Desordenes hormonales.
- Hongos.
- Bacterias.
- Mal higiene.
- Sudoración excesiva.
- Bromhidrosis.
- Tipo de calzado y calcetines.
- Largas caminatas.
Prevención del mal olor de pies
Es importante elegir bien el calzado que se va a usar al igual que los calcetines, en el caso del calzado es recomendable evitar del material sintético o plástico debido a que retienen la sudoración. Este material también está presente en calcetines.
La higiene tampoco se debe olvidar, durante el baño se debe usar el jabón y abundante agua para eliminar las bacterias y prevenir la formación de hongos con el secado.
Por último, una recomendación muy peculiar, pero de vital importancia es mantener un estado de tranquilidad y evitar el estrés y la tensión. Esto debido a que una de las causas más frecuentes de la sudoración que produce el mal olor es el estado de nervios.
Remedios caseros para eliminar el mal olor de pies
- El vinagre de manzana abre esta lista debido a su alta popularidad en tiendas naturistas que lo recomiendan para eliminar el mal olor de pies, este líquido no solo regula el nivel de PH de la piel, también elimina todas las bacterias causantes del mal olor.
Para aplicar se debe mezclar cinco cucharadas de vinagre de manzana en un recipiente de agua caliente, luego sumergir los pies en el resultado de la mezcla durante diez minutos. Por último se recomienda lavar bien los pies con agua tibia y secar para asegurar que no queden residuos.
- El bicarbonato de sodio se puede usar de varias maneras debido a sus usos variados tanto para la limpieza, ingrediente de alimentos y de remedios caseros como este.
Para aplicar se deben echar dos pequeñas cucharadas de bicarbonato de sodio entre las suelas de los zapatos, es recomendable que se aplique este remedio durante la noche para que la humedad absorba mejor el bicarbonato.
Otra manera de aplicar es con un baño con agua tibia para mezclar con dos cucharadas grandes de bicarbonato de sodio, se deben remojar los pies durante quince minutos.
- La salvia es una planta con excelentes propiedades medicinales que combaten contra la excesiva sudoración que padecen algunas personas, también elimina las bacterias en la zona donde se aplica.
Para aplicar se deben colocar varias hojas de salvia dentro del calzado para que elimine los malos olores concentrados en las suelas. Como alternativa se pueden remojar los pies en una infusión de salvia con agua tibia durante quince minutos.
- El jengibre es otro tratamiento natural que elimina el mal olor de pies rápidamente debido a los poderosos efectos de su raíz. Para aplicar se debe rallar la raíz de jengibre, luego mezclar la ralladura en un recipiente con agua y dejar reposar durante quince minutos.
Por último, se aplican masajes con el resultado todas las noches antes de dormir hasta que el mal olor desaparezca.
- El té negro es bastante conocido por sus buenos resultados en contra de cualquier mal olor corporal, incluyendo el de pies, por ello es altamente recomendable esta bebida.
Para aplicar se deben mezclar cuatro sobres de té negro en un recipiente con un litro de agua hirviendo, luego enfriar el resultado y sumergir los pies durante veinte minutos. Por último, lavar con agua tibia y secar la zona.
- La sal Kosher es un tipo de sal que en comparación con la tradicional es más pura y se caracteriza por tener granos mas gruesos, es ideal para eliminar el mal olor de pies como si de un talco se tratara.
Para aplicar se deben mezclar varios granos de sal Kosher en un recipiente de agua tibia, luego sumergir los pies durante quince minutos.
- El zinc es un elemento químico presente en varios alimentos y es eficaz para reducir o eliminar completamente el mal olor de pies.
Para aplicar basta con seguir una dieta rica en alimentos que contienen zinc como el chocolate y otros derivados del cacao, la calabaza, ajonjolí, espinaca, coles, frutos secos, champiñones y plátanos.
- El aceite esencial de lavanda funciona como un limpiador de bacterias en la piel tan bien como una crema comercial, este aceite puede usarse incluso si en los pies hay ampollas o cualquier otra malformación.
Para aplicar se deben colocar unas cuantas gotas de aceite esencial de lavanda en los pies y regar el líquido con masajes. Se recomienda aplicar durante la mañana y dejar el remedio durante el resto del día.
Referencias:
- http://www.bbc.com/mundo/noticias/2016/05/160502_salud_olor_pies_causas_cinco_ac
- https://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/afecciones-esteticas/olor-de-pies-14411
- https://www.mdsaude.com/es/2016/09/mal-olor-de-los-pies.html
- https://salud.uncomo.com/articulo/como-evitar-el-mal-olor-en-los-pies-20012.html
- https://www.ecoagricultor.com/remedios-caseros-eliminar-olor-pies/
- http://bch.wakehealth.edu/KidsHealth/Kids/Para-Ninos/Las-preguntas-y-las-respuestas/Por-que-huelen-los-pies.htm?__t=1706
