El aceite de almendras es uno de los aceites que más se utilizan en el cuidado de la piel y el cabello. Contiene importantes nutrientes y propiedades que lo han convertido en uno de los aceites favoritos de la industria cosmética. A diferencia de los productos cosméticos convencionales, el uso regular del aceite de almendras en la piel, logra los mismos beneficios, pero sin los efectos secundarios que conllevan los productos del mercado.
¿Qué es el aceite de almendra?
La almendra es el fruto del árbol que tiene por nombre almendro, cuyo nombre científico es prunus dulcis, perteneciente a la familia de las rosaceae. Se distingue por ser un árbol mediano, aproximadamente 5 metros de altura.
Se reconoce su gran aporte de calorías, ya que cada 100 gramos de almendras contiene alrededor de 600 calorías. Además es rico en proteína y grasas saludables, incluyendo importantes vitaminas y minerales como la Vitamina E, B2, fósforo, magnesio, hierro y calcio.
La almendra es un tipo de drupa, no es una nuez. Proviene del Mediterráneo y del Oriente Medio. Hoy día, el principal productos de almendras en el mundo es Estados Unidos, y son cultivadas en su mayoría en el estado de California. En Europa, España se destaca por cosechar almendras de alta calidad. Cabe decir que hay muchos tipos de almendras con ligeras variantes de sabor, que se hace evidente en la variedad de aceites existentes.
¿De dónde se obtiene el aceite de almendras?
El aceite se almendra se extrae de diferentes clases de almendras. Suelen clasificarse en dos clases.
Almendras amargas
Se caracterizan por su amargo sabor. No se comen o se usan en recetas, más sin embargo si se utilizan en la preparación de aceite de almendras amargas. Son bastante delicadas, ya que contienen una mínima cantidad de cianuro de hidrógeno, que es letal para el organismo. Con tan sólo comer algunas pocas puede ocasionar vértigo, e incluso la muerte.
Almendras dulces
Son las que se pueden consumir, y que son frecuentes en platos y postres. Con ella se obtiene el aceite de almendra dulce. Se caracteriza por un sabor dulce, siendo uno de los aceites más suculentos y preferidos por los reposteros.
Propiedades del aceite de almendras
El aceite de almendras es reconocido por su alto contenido en ácido oleico, es decir en grasa monoinsaturada, que aporta importantes beneficios para la salud cardiovascular, pues contribuye a reducir el colesterol malo LDL, disminuyendo así los riesgos de enfermedades cardíacas.
Sin embargo, es importante distinguir que no es lo mismo comer almendras y obtener estos beneficios, que consumir el aceite. Al comer almendras se obtiene proteína y fibra produciendo una sensación de saciedad al organismo, lo que lo convierte en una merienda bastante saludable si desea bajar de peso. El aceite de almendras dulce proporciona otra serie de beneficios que descubriremos a continuación.
Es importante distinguir que sólo es apto para el consumo humano el aceite de almendras dulces, aún cuando para la aplicación tópica, si sea prudente utilizar el aceite de almendras amargas.
Controla los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol
Los niveles de insulinas son los ocasionantes de producir la sensación de hambre y se le asocia directamente con la diabetes.
Por su parte, el consumo de aceite de almendras actúa en el metabolismo aumentando la sensibilidad del cuerpo a la insulina.
Hace un tiempo, un estudió demostró que las personas que siguieron una dieta de almendras diarias, alrededor de 20% de las calorías diarias dependían de este alimento, demostró una notable mejora en su acción metabólica y mejor control de la producción de insulina.
El polifenol, es un compuesto de las almendras que le provee un importante efecto antioxidante que contribuye a reducir los niveles de colesterol. Los resultados en la salud comienzan a hacerse notorios a partir de las cuatro semanas de un consumo regular.
Mejora las enfermedades intestinales
Estudios científicos han demostrado que el aceite de almendra estimula el crecimiento de las cepas de bacterias sanas, ya que los lípidos que contienen hacen posible esta función en el organismo.
Por su parte, el aceite de almendra prensado en frío e incluso el consumo de almendras enteras favorecen la formación de bacterias positivas.
Es tan eficaz para el sistema digestivo que su acción puede compararse incluso con los medicamentos disponibles en el mercado para tratar diversas dolencias intestinales. Se reconoce la mejora para tratar la lentitud intestinal y en la producción de defensas inmunitarias para una flora intestinal sana.
Fortalece el sistema inmunológico
Investigaciones científicas han concluido que una dieta rica en almendras conserva sanos los vasos sanguíneos, minimizando el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Esto ocurre gracias a que el aceite de almendras ejerce un importante papel en la formación de antioxidantes. Los efectos pueden hacerse sentir a partir de las cuatro semanas.
Por su alto contenido en vitamina E tocoferol, tiene la propiedad de mejorar el flujo sanguíneo y reducir la presión sanguínea.
Al disminuir la presión de los latidos en las arterias, los vasos sanguíneos se encuentran protegidos, reduciendo el riesgo de enfermedad cardiovascular.
Aumenta la Vitamina E
La Vitamina E ayuda al cuerpo a crear glóbulos rojos y a asimilar apropiadamente la vitamina K. Asimismo, es un potente antioxidante, que protege al cuerpo de los radicales libres , relacionados a du vez con la disminución del riesgo de contraer enfermedades crónicas, sean cardiovasculares, o cáncer.
El aceite de almendras es tan rico en Vitamina E, y tan sólo una porción de este aceite brinda aproximadamente unas 43 unidades de vitamina E, justamente el 100% de las necesidades diarias de una dieta de 2000 calorías.
Proporciona Vitamina K
La vitamina K es soluble en grasa y el cuerpo la retiene en el hígado y en otros depósitos grasos. Tiene la función de regular correctamente el flujo sanguíneo, necesario para una justa coagulación de la sangre, además que ejerce un papel crucial en la salud de los huesos. Tan sólo una porción de aceite de almendras aporta 7 microgramos de vitamina K.
Contribuye a la salud de los huesos
Las almendras poseen una gran fuente de micronutrientes como el calcio, que es indispensable para unos huesos fuertes. El aceite de almendras dulce ofrece otros nutrientes adicionales que ayudan a aumentar la densidad mineral de los huesos, para una complexión o sea fuerte y sana.
Mejora la memoria
La medicina ayurveda considera que comer almendras en agua por la mañana ayuda a reforzar la memoria. Algunos científicos sostienen que las almendras incluyen riboflavinas y L-Carnitina, que son nutrientes que mejoran notablemente la función cerebral y en especial la función de la memoria. Adicionalmente, incluyen una sustancia llamada fenilanila, que ayuda reforzar todo el sistema nervioso. Como tienen también la capacidad de aumentar el colesterol HDL, éste transporta los lípidos necesarios para unas neuronas sanas y conectadas.
Contribuye a combatir la diabetes
Una investigación realizada por la Universidad de Ciencia y Tecnología de Missouri, comprobó que el aceite de almendras tiene la capacidad de eliminar algunos microorganismos que habitan en el estómago. De acuerdo con estos experimentos, el aceite de almendras tendría la facultad de reducir el azúcar en la sangre procedente de cada comida, afectando a la insulina y el azúcar, contribuyendo a regular los niveles de azúcar en la sangre, y en consecuencia combatiendo la diabetes.
Propiedades cosméticas del aceite de almendras
Reduce los problemas de resequedad en la piel
El aceite de almendras tiene la facultad de mejorar las pieles sensibles y secas, incluso puede ser utilizado sin problemas en bebés y niños, o en personas con problemas de dermatitis, ya que este producto natural es inocuo para la piel.
Para el cuidado de la piel se recomienda utilizar aceite esencial de almendra dulces y no es necesario diluir para aplicar sobre la piel. Existe una diferencia sustancial con respecto al aceite de almendras que ha sido prensado en frío, del aceite refinado de almendras, ya que el prensado en frío conserva muchísimo mejor los ingredientes. Para distinguirlo el aceite de almendras de alta calidad presenta una tonalidad clara, color amarillo. Su densidad es delgada y es inodoro.
Efecto hidratante para la piel
Proporciona una hidratación intensiva a la piel aliviando la sensación de tensión, haciéndola relucir más fresca, brillante y sedosa. Puede aplicarse diariamente como una rutina efectiva de belleza, aplicando unas cuantas gotas de aceite con movimientos circulares distribuyéndolo suavemente alrededor del rostro. Preferiblemente aplicar por las noches antes de dormir, y retirar por la mañana con abundante agua fresca.
Mejora notablemente la neurodermatitis
El aceite de almendras es bastante apropiado para personas que presentan la comezón propia de la neurodermatitis. Su cantidad de grasas, vitaminas y demás sustancias que le acompañan proporciona alivio a los pocos minutos de su aplicación.
La neurodermatitis se debe a que las células de la piel han perdido la capacidad de regular el equilibrio de la humedad, y es por eso que se debe recurrir a la llamada terapia de sustitución, para reponer las sustancias que faltan desde el exterior. De esta forma el aceite de almendras contribuye notablemente la infiltrar la humedad carente en las capas de la piel.
Es importante recalcar que si la neurodermatitis es aguda y presenta heridas abiertas no es apropiado colocar aceite de almendras. En caso que esto ocurra, es prudente esperar que las heridas cierren para comenzar a tratar la piel con el aceite de almendras.
Para personas que vayan a utilizar el aceite por primera vez, lo más indicado es comprobar si presentan alguna reacción alérgica. Basta con colocar unas gotas de aceite de almendra en el labio inferior. Si la persona siente un ligero picor u hormigueo en la zona, deberá lavarse con abundante agua fresca y no aplicarlo en el resto de la piel.
Excelente tratamiento antiarrugas
El aceite de almendras posee una estructura similar a la grasa de la piel y por esta razón es tan compatible. El aceite penetra en lo profundo de las células de la piel, rellenado las grietas y suavizando la superficie. Es importante aplicar siempre con la cara lavada. También se puede aplicar mayor cantidad que lo usual durante de 10 o 15 minutos para una hidratación intensiva y luego retirar con abundante agua fresca. En este transcurso los ingredientes activos penetrarán en la profundidad de los poros de la piel para derrochar su efecto alisante.
Existe un remedio bastante efectivo para las arrugas de los ojos y las ojeras consiste aplicar unas cuantas gotas de aceite de almendras a una crema que sea preferiblemente no grasienta. De este modo penetrará con mayor facilidad en esta área tan sensible.
Brinda protección solar
El aceite de almendras posee una protección UV media de 4-6 LSF, aún así no es suficiente para proteger la piel de quemaduras solares, Sin embargo, de la mano de un protector solar el aceite de almendras filtra los rayos UVA, pero no filtra los rayos UVB. Por eso es aconsejable utilizarlo junto con el protector solar para crear una barrera protectora más consistente.
Remedio antiestrías para embarazadas
Su uso es muy apropiado durante el embarazo para evitar la aparición de estrías que ocasiona el natural estiramiento de la piel. Además, no representa ningún riesgo para el bebé, aportándole a la piel la elasticidad que necesita para la gestación y evitando esas molestas marcas.
Se recomienda aplicarlo luego de una ducha con agua caliente, pues así los poros estarán abiertos para recibir con facilidad el aceite. Luego dejar, secar al aire y retirar el exceso con una toalla.
Desmaquillante natural para el rostro
Aplicar aceite de almendras con una toalla con agua tibia resulta muy efectivo para retirar hasta el más denso de los maquillajes, pues además de limpiar profundamente los poros, dejará la piel hidratada. En las partes donde se fije más el maquillaje, será necesario remover repetidas veces.
Profundo hidratante capilar
Por su alto contenido en minerales y en propiedades antioxidantes tiene la capacidad de reducir la caída del cabello, promoviendo el crecimiento del mismo al actuar como estimulante del folículo piloso. Por su acción humectante, otorga brillo y fuerza al cabello. Es ideal para reparar y evitar las puntas abiertas del cabello. Además tiene una importante función como agente anticaspa y anticaída.
Se recomienda aplicar en todo el cabello desde la raíz hasta la puntas, y aclarar luego con bastante agua. Con el uso prolongado los efectos serán más notorios.
Fuentes:
- https://ideas.mercadolibre.com/ar/bienestar/propiedades-del-aceite-de-almendras/
- https://www.ciudad.com.ar/virales/aceite-almendras-cuatro-beneficios-piel-cabello_100144
- https://mejorconsalud.com/usos-que-desconocias-del-aceite-de-almendras/
- https://aceites.pro/almendras/
- https://blog.puntobio.es/aceite-almendras-dulces-propiedades/
- https://www.promofarma.com/blog/belleza-cosmetica/beneficios-del-aceite-de-almendras-dulces-para-la-piel/
- https://www.promofarma.com/blog/belleza-cosmetica/beneficios-del-aceite-de-almendras/
- https://yotuspanishoil.com/aceite-de-almendras/
