Mañana, se iniciará desde las 07:00 la carrera que cierra el calendario atlético 2009. Se correrán 21 km y 10 km
El Medio Maratón de Quito llega este año a su quinta edición y trae grandes sorpresas para quienes formen parte de él.
La innovación más importante en este año es la inclusión de la distancia de 10 km para que la carrera sea más accesible para a quienes no tienen el nivel de preparación para completar los 21 km.
Los 10 km se correrán con el fin de que más personas puedan ser parte de esta fiesta que culminará en la ciudad Mitad del Mundo.
Pero, la 21K se corre desde ayer en la Expo Quito, que se desarrolla hasta hoy en la tarde en los jardines de la Plaza de Toros Quito. El encuentro incluye una amplia agenda de conferencias sobre nutrición, entrenamiento y salud.
En este lugar, los competidores podrán retirar además su número de competencia, su chip y el kit de atleta, que contiene el reglamento de la carrera, el número de cada competidor, una funda individual para que el deportista deje sus objetos personales en los buses roperos, el chip que le permitirá tener su tiempo exacto de carrera y el certificado de seguro de vida y accidentes durante la competencia.
"Los atletas deben tener la certeza de que todo está perfectamente organizado para que se viva una verdadera fiesta de salud y deporte", señaló Mariluz Arellano, organizadora del evento.
La carrera de 21 km iniciará en las inmediaciones de la Plaza de Toros, a partir de las 07:00. Mientras que la carrera que comprende los 10 km arrancará en la autopista Manuel Córdova Galarza, a 300 metros de la Escuela Superior Militar Eloy Alfaro (Esmil), a partir de las 08:00.
La carrera tiene un límite de tiempo de tres horas, por lo que el tráfico de la ciudad en los sectores involucrados en la competencia se abrirá paulatinamente según el paso de los atletas (ver infografía).
La organización de la competencia pone a disposición de los atletas que participen en los 10 km varios buses que los transportarán desde la Plaza de Toros, en la avenida Juan de Azcaray en dirección a la avenida Amazonas, y que llegarán hasta la zona de transición en la Esmil.
Un amplio sistema de seguridad a cargo de la Policía Nacional, la Cruz Roja y la Defensa Civil garantiza el buen desarrollo de la competencia, tanto para los atletas como para el público que, año tras año, se agolpa a las calles para dar su respaldo a los participantes.
Sea cual fuere su nivel de preparación, esta carrera le ofrece la posibilidad de disfrutar de un trazado exigente pero dinámico. En la meta, lo espera nada menos que la Mitad del Mundo.
La carrera será transmitida en vivo por Teleamazonas. (SAM)
Consejos
- Sujetar en forma segura el número de competición en la parte frontal de la camiseta.
- Evite usar ropa, calzado u otros elementos que no hayan sido probados con anterioridad.
- Durante la competencia, debería ingerir líquido más o menos cada 15 minutos para evitar deshidratación.
- Si siente mareos, náusea, hemorragias o dolores en el pecho es conveniente parar y hacerse tratar.
- Para la vigencia del seguro los corredores deberán llevar puesto el brazalete de Panamericana de Seguros.
- Al final de la carrera , hidrátese, coma algo de fruta y estire los músculos para evitar contracturas.
Hora GMT: 21/Noviembre/2009 - 05:10
23/Noviembre/2009 a las 12:23
Es muy buena la covertura q le dieron a la carrera mecho agradeceré ayudarme con la página que se puede ver los resultados de la prueba gracias