El chocolate, la avena, frutas como el kiwi y la frutilla, y la miel hacen las mejores mascarillas faciales.
Alimentos que aportan al cuidado de la piel
Elabore mascarillas apropiadas para su tipo de cutis
A más de los aportes nutricionales que poseen las frutas y otros alimentos, hoy en día la industria dermatológica también aprovecha sus propiedades para el tratamiento de la piel.
Tal es el caso del chocolate, la miel, el vino, la frutilla, la manzana, el pepinillo o la leche, alimentos que, de forma individual o combinada, brindan a la piel sus nutrientes.Según la dermatóloga Mariana Romero, del centro Derma Esthetic, "las mascarrillas elaboradas con productos naturales son más suaves y aportan mayores propiedades de acuerdo al tipo de piel de cada individuo".
No obstante, la especialista advierte que el uso de los productos depende del tipo de piel, pues "si es más grasa no se pueden utilizar alimentos grasosos".
Lo contrario ocurre con aquellas personas que sufren de resequedad de la piel. "Elementos como el chocolate y la crema de leche les ayudan en la hidratación", dice Romero.
Sin embargo, la recomendación más importante es limpiar la piel con un sustituto del jabón antes de aplicar cualquiera de las mascarillas.
Además, es ideal aplicar la preparación por un periodo de 15 a 20 minutos. "También se pueden realizar vaporizaciones antes de la aplicación", indica la dermatóloga. (GM)
Recomendaciones
La aplicación de la mascarilla debe ir desde el mentón hacia arriba, teniendo cuidado de no tocar los ojos.
Luego de retirar la mascarilla es importante hidratar la piel con una crema o aplicar algún tipo de tónico.
Sin importar cuál sea su tipo de piel, la aplicación de protector solar es fundamental después de retirar la mascarilla.
El chocolate hidrata la piel y es beneficioso por sus efectos de relajación y antiestrés
Para una piel deshidratada y cansada lo más recomendable es aplicarse una mascarilla de chocolate, afirma Romero; debido a sus propiedades hidratantes y nutritivas.
"Sus efectos serían mayores si se agregan unas gotas de vino tinto, por su concentración de antioxidantes", indica la especialista.
Para prepararla, mezcle una cantidad considerable de chocolate en polvo -mejor si no contiene azúcar- con una porción menor de crema de leche y unas gotas de aceite de oliva. Luego, caliente la mezcla a baño maría.
Según la dermatóloga, esta preparación "es ideal para una piel cansada y con ojeras, como resultado del humo de cigarrillo y la sudoración".
Una vez lista la preparación, aplíquela suavemente sobre el rostro, desde el mentón hacia arriba. "Gracias a los efectos relajantes y antiestrés del chocolate también puede aplicarse sobre los labios".
Luego de 20 minutos retire la mascarilla con abundante agua tibia para luego tonificar la piel con agua de manzanilla o de rosas. "No hay que frotar el rostro, solo con movimientos suaves utilizando un algodón. De ese modo la piel quedará muy suave", añade Romero.
Una mascarilla para jóvenes
Para las jóvenes, la dermatóloga recomienda realizar una mascarilla de frutilla. Esto se debe a la alta concentración de hidroxiácidos de esta fruta.
"Se macera la frutilla como para hacer papilla. A ello se le agrega unas gotas de aceite de vaselina y un chorrito de miel", explica Romero.
Esta preparación es ideal para cuidar la piel de los jóvenes, "sobre todo en la pubertad cuando empiezan a aparecer los primeros barros", indica la especialista.
Empero, para pieles secas se puede agregar crema de leche o yema de huevo. Además, la fruta puede ser reemplazada por kiwi o manzana.
Elimine impurezas con avena
La mascarilla de avena es una de las más comunes. Sin embargo, su combinación con otros ingredientes dependerá del tipo de piel de cada persona.
Por ejemplo, para pieles grasas puede agregarle unas gotas de limón y otras gotas de aceite de oliva. Además se puede agregar manzana o banano previamente macerados. "Es recomendable frotar la piel con la avena para remover células superficiales y evitar los comedones (espinillas)", dice Romero.
Sin embargo, si se trata de una piel seca, lo ideal es combinar la avena con crema de leche o yema de huevo, por sus efectos hidratantes.
Exfolie su piel con pepinillo
Otro alimento con bondades dermatológicas es el pepinillo, explica la experta. Sobre todo para tratar la inflamación del contorno de los ojos (ojeras).
Para ello se debe macerar el pepinillo y agregar algunas frutillas. A la preparación se puede añadir leche descremada para obtener un efecto exfoliante.
"Para mejorar el aspecto del rostro corte algunas rodajas de pepinillo y colóquelas sobre los ojos. Eso le ayudará a desinflamar", añade la especialista.
El aceite
- El uso de aceite es fundamental en toda mascarilla. Es mejor si es de oliva o de vaselina
Hora GMT: 24/Mayo/2009 - 05:05
