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Para muchas personas, las habas
pueden resultar indigestas, para reducir estos efectos, se recomienda enjuagarlas y
dejarlas en remojo, durante la noche anterior a su preparación, con unas cuantas hojas de
laurel o tomillo. |
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Ensalada Murciana
3 de octubre de 2003
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Ingredientes:
Para 4 personas- 1 1/2 kilo de tomates riñón muy maduros
- 2 latas de lomos de atún
- 2 huevos
- Aceitunas negras
- Aceite de Oliva
- Sal y pimienta.
Preparación:
Poner a escaldar los tomates en un recipiente con agua, junto con los huevos estos tienen
que estar bien cocidos.
Dejar enfriar los tomates. En un recipiente, trocear el tomate y escurrirle el agua que
estos llevan.
Añadir las dos latas de lomos de Atún, mezclar bien. Añadir los huevos troceados en
pequeño, las aceitunas negras, aceite de oliva crudo 5 cucharadassoperas, sal y pimienta
al gusto. (Los tomates solo escaldados para poder pelarlos bien)
Nota: Es una ensalada que se puede servir de entrante, es muy sana y
antioxidante y económica.
Buen provecho.
Colaboración:
Recetario Don Fausto
Valencia-España
faymor@vodafone.es
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